운동 효과 높이는 ‘이 챌린지’, 매우 위험하다고?
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작성자 이진오교 쪽지보내기 아이디로 검색 댓글 0건 조회 1,157회 작성일 24-04-15 02:57본문
물 없이 단백질 보충제를 먹는 드라이스쿱챌린지가 미국, 영국 등지에서 활발하게 이뤄지고 있습니다. 운동 효과를 높인다는 이유에선데요. 그런데 이 챌린지, 정말 위험합니다. 운동 효과가 올라간 이유는 카페인 때문이에요. 외국 단백질 보충제에는 카페인이 함유된 경우가 많은데요. 드라이스쿱하면 카페인이 구강세포 점막으로 바로 흡수돼 효과가 더 빠르고 크게 나타납니다. 효과가 좋다는 건 다시 말해 부작용도 클 수 있다는 뜻입니다.
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