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며칠째 무더위가 이어지면서 온열질환 환자도 늘고 있다. 우리 몸은 고온다습한 환경에 적응하느라 과열되고, 체온 조절에 실패할 위험이 높아진 탓이다.
온열질환은 말 그대로 ‘더위로 생기는 병’이다. 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2024년 온열질환(T67)으로 진료를 받은 환자는 총 2만7248명으로, 2년 전인 2022년(1만5638명)보다 무려 74%나 증가했다. 기후변화로 인한 폭염의 빈도와 강도 증가가 영향을 미친 것으로 분석된다.
고려대 구로병원 여성대출빠른곳 가정의학과 이유정 교수는 “온열질환은 예방 가능한 질환이지만, 적절한 조치를 하지 않으면 생명을 위협할 수 있다”며 각별한 주의를 당부했다. 온열질환 가운데 가장 위중한 상태는 열사병이다. 체온 조절 중추인 시상하부 기능이 망가지면서 체온이 40도 이상으로 치솟고, 의식 저하, 두통, 오한, 저혈압 등이 동반된다. 이 교수는 “열사병은 응급질환으로, 다발성 소상공인시장진흥공단 채용 장기부전이나 사망에 이를 수 있어 즉각적인 대처가 생명을 좌우한다”고 말했다.
의심될 경우, 무엇보다 빠른 응급조치가 중요하다. 119에 신고한 뒤 환자를 시원한 그늘로 옮기고, 옷을 풀어 체열을 방출시킨다. 젖은 수건으로 전신을 닦아주거나, 부채나 선풍기로 피부의 물기를 증발시켜 체온을 낮추는 것도 효과적이다. 목이나 겨드랑이, 사타구 정기적금 계산기 니처럼 주요 혈관이 지나는 부위에 얼음을 대는 것도 중심 체온을 낮추는 데 도움이 된다.
환자가 의식이 명확하다면 수분이나 전해질 음료를 마시게 해 수분을 보충할 수 있지만, 의식이 흐리거나 구토 증상이 있는 경우엔 억지로 마시게 하지 않아야 한다.
열사병만큼 위중하지 않더라도, 열탈진이나 열경련도 결코 가볍게 볼 수 없 강남일수방 다. 열탈진은 땀을 과도하게 흘리며 체내 수분과 염분이 빠져나가 생기는 상태로, 피로감, 현기증, 구역감, 저혈압 등이 주 증상이다. 열경련은 팔, 다리, 복부 등의 근육에 갑작스런 경련이 일어나는 것으로, 주로 염분이 부족할 때 발생한다.
이 교수는 “열탈진이나 열경련도 적절히 대처하지 않으면 열사병으로 진행될 수 있다”며 “증상이 1시 개인회생부채증명서 간 이상 지속되거나 호전되지 않는다면 즉시 병원을 찾아야 한다”고 강조했다. 특히 노인, 만성질환자, 영유아는 고위험군이다. 평소보다 가벼운 증상으로 시작되더라도 빠르게 악화될 수 있어 더욱 조기 대응이 필요하다.
온열질환 예방의 첫걸음은 무더위에 무작정 맞서지 않는 것이다. 기온이 높은 날에는 외출을 자제하고, 야외 활동을 할 경우엔 오전이나 저녁처럼 비교적 선선한 시간대를 선택해야 한다. 외출 전 일기예보를 확인하고, 폭염특보가 내려졌다면 실내에서 활동하는 것이 바람직하다. 이 교수는 “외출할 땐 땀이 잘 마를 수 있도록 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 물은 자주 마셔야 한다. 갈증이 느껴지지 않아도 20~30분 간격으로 한 모금씩 마시는 것이 좋다”고 조언했다.
건설 현장, 농작업, 택배 등 실외에서 장시간 근무하는 이들은 온열질환에 특히 취약하다. 정오부터 오후 5시 사이에는 햇볕이 가장 강하므로 야외 작업을 피하고, 불가피할 경우 20~30분마다 그늘에서 쉬며 수분을 섭취하는 것이 좋다. 작업 전후로 체온이나 몸 상태를 점검하는 것만으로도 중증 질환을 막을 수 있다. 아울러 직장 차원에서의 예방 교육, 냉방이 가능한 휴식 공간 마련 등도 중요한 예방책이다.
윤은숙 기자 sugi@hani.co.kr

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