<P>이번 주 토요일 8월 25일 오후 3시 30분에 휘마동 정모 겸 초보달리기 교실이<BR>여의도에서 열립니다. 여름이 가기전에 한번 한강에 함께 달립시다. </P> <P> </P> <P>가) 일시: 8월 25일(토) 오후3시30분  ( 매주 2번째, 4번째 토요일) <BR>나) 장소: 5호선 여의나루역 3번 출구를 나와 한강 고수부지 (휘마동 배너 보임)<BR>다) 훈련내용: 스트레칭 / 착지법 / 자세 / 5km 함께 달리기 / 샤워 후 해산<BR>라) 소요시간: 3시간<BR>마) 복장: 편안한 운동화와 날씨에 어울리는 운동복, 운동모자, 타월<BR>바) 뒷풀이: 목욕 후 간단한 식사 </P> <P> </P> <P>*연락처(핸폰):권용학(71회)011-216-2088, 임정묵(72회)017-305-2047 </P> <P> </P> <P>서울시에서 운영하는 무료 짐 보관소 및 샤워실을 이용하므로 운동 종료 후 샤워하고 갈아입을 <BR>평상복을 가져오시면 좋습니다.  정모 뒷풀이 참가할 경우 사우나 비용과 저녁 식사대는 각자 부담합니다.</P>'>